"Hej, dúfam, že všetko pôjde dobre." Naozaj by sme sa mali stretnúť! Daj mi vedieť, ak budeš niečo potrebovať. " Znie vám to povedome? Mnoho z nás práve teraz prežíva ťažké časy, a to z akéhokoľvek dôvodu. Aj keď sme všetci citlivejší na problémy ľudí než kedykoľvek predtým, všednosť a strach z uzavretého života konverzáciu trochu vysušili. Je ťažké hovoriť o ťažkých časoch a strach z prieniku môže niekedy uľahčiť zostať vágnym. Mnohí z nás chcú skontrolovať ľudí okolo seba, ale namiesto toho sa ocitnú ako nevedomí účastníci ...

Keď sa svet opäť začína otvárať, môžete cítiť tlak, aby ste sa vrátili k svojmu „starému ja“. Odborníci na zdravie a pohodu varujú, že neistota a osamelosť spôsobená pandémiou by tu s nami mohli zostať oveľa dlhšie. Naša stabilita je často viazaná na peniaze a finančná úzkosť je vážnym problémom mnohých z nás. Bez ohľadu na to, či ide o výplach koktailov v čase výplaty, alebo niečo trochu vážnejšie, existujú spôsoby, ako vykonať zmeny a zabrániť tak nepríjemnému trápeniu. Ak sa len cítite previnilo Možno ste jedným z 20%...

"Len dýchaj!" "Starosť to nevyrieši!" Ak sa vám po týchto frázach chce kričať, nie ste sami. Tak dlho, ako sú ľudia nažive, majú strach - ale stále existuje spôsob, ako ísť, pokiaľ ide o úplné pochopenie toho, čo úzkosť znamená v individuálnom meradle. Ľudia sú v posledných rokoch spravidla ochotnejší učiť sa, pretože otvorenosť okolo duševného zdravia je stále rozšírenejšia, ale stále existuje niekoľko mýtov, ktoré sa dostali do všeobecného presvedčenia a odmietajú ustúpiť. Vyrovnať sa s týmito nedorozumeniami je zásadné - ak sa neustále cítite úzkostlivo, môžete mať pocit, že ...

Osobná kontrola produktov ANXT - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Produkty Anxt používam už niečo vyše 3 - 4 mesiace. Povedať, že som si všimol rozdiel, je podhodnotenie. Až keď som ich prestal brať, všimol som si, aký veľký rozdiel to malo na mojich úrovniach spánku a úzkosti počas celého dňa. Keďže som teraz mamou dvoch detí, môj spánok bol obrovským hitom u novorodenca, ktorý sa kŕmi celú noc. V týchto chvíľach je veľmi ľahké nechať stresové hormóny zabrať, najmä keď máte pocit, že ste nikdy ...