"Hej, dúfam, že všetko pôjde dobre." Naozaj by sme sa mali stretnúť! Daj mi vedieť, ak budeš niečo potrebovať. " Znie vám to povedome? Mnoho z nás práve teraz prežíva ťažké časy, a to z akéhokoľvek dôvodu. Aj keď sme všetci citlivejší na problémy ľudí než kedykoľvek predtým, všednosť a strach z uzavretého života konverzáciu trochu vysušili. Je ťažké hovoriť o ťažkých časoch a strach z prieniku môže niekedy uľahčiť zostať vágnym. Mnohí z nás chcú skontrolovať ľudí okolo seba, ale namiesto toho sa ocitnú ako nevedomí účastníci ...

"Len dýchaj!" "Starosť to nevyrieši!" Ak sa vám po týchto frázach chce kričať, nie ste sami. Tak dlho, ako sú ľudia nažive, majú strach - ale stále existuje spôsob, ako ísť, pokiaľ ide o úplné pochopenie toho, čo úzkosť znamená v individuálnom meradle. Ľudia sú v posledných rokoch spravidla ochotnejší učiť sa, pretože otvorenosť okolo duševného zdravia je stále rozšírenejšia, ale stále existuje niekoľko mýtov, ktoré sa dostali do všeobecného presvedčenia a odmietajú ustúpiť. Vyrovnať sa s týmito nedorozumeniami je zásadné - ak sa neustále cítite úzkostlivo, môžete mať pocit, že ...